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黄帝内经-养生智慧-名家论坛-曲黎敏 内容简介:

曲黎敏

北京中医药大学副教授

中医文化专家

北京天人医易中医药研究院院长

清华大学特聘顾问

个人专著

《中医与传统文化》《中华养生智慧》《易学气功养生》

研究领域:中医与传统文化 周易与中医学

课程说明 :

黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经,是几千年医药养生修炼的源头活水。

黄帝内经是医学,更是医道,它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气,帮助我们完成对自我生命体的认知过程;所以,这是一种根本性的学习。

本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯,如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性,将有助于我们发扬国粹,建立和谐社会和人生。

内容提要:

1. 为什么要学习《黄帝内经》

2. 中医与日常生活

3. 十二时辰的养生(子~卯)

4. 十二时辰养生(辰~申)

5. 十二时辰养生(酉~亥)

6. 十二时辰养生(亥时)

7. 黄帝内经第一篇到底讲什么(上)

8. 黄帝内经第一篇到底讲什么(下)

9. 阴阳的本性

10. 四季养生、四气调神大论

11. 食物的意义

12. 食物的偏性

13. 四季养生(上)

14. 四季养生(下)

15. 不治已病治未病

16. 情志病

17. 中医如何对治亚健康

18. 中医的要点 ……

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